新重庆-重庆日报
体验官：阿舍
时间：5月20日
早晨尝试了酸奶拌黑咖啡粉的奇妙组合，本以为会是一场味觉灾难，没想到黑咖啡的苦被酸奶中和后竟意外清爽。香蕉和坚果的加入让早餐有了扎实的满足感，原来“无糖低脂”和“好吃”真的能共存。
午餐的丝瓜鱼滑鲜嫩得不像减肥餐，双椒肉丝的辣度刚好激活味蕾，蒜香生菜和炝炒娃娃菜让整份餐盒绿意盎然。杂粮饭嚼劲十足，吃完才发现自己居然没惦记加餐——果然饿和馋是两回事。
今日运动时发现动作比昨天标准了些，虽然汗流得依旧像刚跑完马拉松，看着空掉的餐盒和湿透的T恤，突然觉得减肥这件事，原来焦虑的不是“吃多少”，而是“怎么吃”。
DAY2感悟：减脂餐大概是让胃和大脑达成共识——吃饱不等于吃撑，克制不等于委屈。期待明天继续解锁身体的新信号。
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